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できるだけ多くの五感を使い、深くリラックスすることで、本来の自分を取り戻すことができます。誰もが本来持っている凛とした美しさを取り戻すお手伝いを致します
母によく言われる言葉。 「感謝の気持ちを忘れずに。」 ヨガの先生として、完全にフリーランスになってからは、この言葉がずっしりと深く私の中に定着しています。 ヨガレッスンの最初と最後には、いつもOMを唱えています。 誰でも [...]
週末に目黒川スタジオに行ってきました。 このスタジオは、以前、私がジャズボーカルを習っていたときに通っていたスタジオです。今は、個人レッスンはしてないようですが、当時のスタジオはそのままあり、懐かしい空間でした。
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