陰ヨガリトリート後の私の「明確」
バリ島で、我が師であるVictor氏の陰ヨガのリトリートを終えて、自分を見つめ直しました。数日間、集中して何かをした後は、一旦振り返る作業をすると、いろいろ見えてくるものがあって、心地がいいです。 最終日、リトリートが終 [...]
バリ島のケチャックダンス
カルチャープログラムが、最終日の前日にありました。 ケチャックダンス 上半身裸のおじさんとか、おじいさんが気になって、何を見に来たのかわからないショーでしたが、最近は旅行というとヨガかまったりエステばかりだったので、こう [...]
ヨガは体で感じていくもの
リトリートでいいところは、毎日ヨガにだけ集中して、プラクティスできること。 日常の忙しさから一度離れて、意識をヨガにだけ向けられることです。 ヨガに限らず、何かに没頭したいときは、とっても効果的なやり方だとおもいます。 [...]
以前より、アロマの香りは、寝る前に焚いたりし身近
