春の陰ヨガ講座に続き、『夏の陰ヨガ』を開催します。
最近、おやつ断ち（主に砂糖）をしたら、体重が自然に減りました。以前より身体がスッキリ軽くなり、年齢によって変化している体（陰ヨガを始めた30代前半とは違います・苦笑）に新たなベンチマークを作れた気がします。

陰陽思想の根幹は調和です。何に調和するか？自然の変化に調和することです。夏になったら夏の過ごし方があります。調和する力は「陰」です。季節の変化に受動的に従うようについていくからです。その意味では、心も調和できる大らかさが必要でしょう。
自我（エゴ）を減らして大らかな気持ちでいられないと、陰陽思想は語ってはいけないのではないかと思ったりもします。

2024年の「夏の陰ヨガ」講座は、調和を大事にする陰陽思想への理解を深めるために、下記の３つのテーマを展開します。今回の特徴としては、火の五行で心を宿す五臓「心（しん）」についての座学を増やします（第3回）。

興味を持たれた方は、是非、ご参加ください。一緒にプラクティスできることを楽しみにしています。

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季節の陰ヨガ講座2024『夏の陰ヨガ』（全3回）
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＊いずれのクラスもzoomによる講座です。アーカイブ参加も可能です。

１）＜むくみと肥満を解消＞＊プラクティスのみ
むくみや肥満に悩むことのない身体づくりを目指します。実践を中心に、夏の数ヶ月を通して継続できるプラクティスをします。

２）＜土の五行と後天の気＞
夏バテしない身体づくりを心掛けながら、基礎体力を養う夏の養生をご紹介します。座学も少し行います。

３）＜火の五行と心の役割＞
この講座は座学中心です。夏の養生の実践としてはあまり語られない「心」について深く学習します。もちろん、陰ヨガプラクティスも行います。

◆講師：若林純子（ジュノスタイル代表・E-RYT500)

◆日時：zoomによるオンライン講座です。

１）2024年6月23日(日) 10:00-12:00　＜むくみと肥満を解消＞
２）2024年7月20日(土) 10:00-12:00 　＜土の五行と後天の気＞
３）2024年8月24日(土) 13:30-15:30　＜火の五行と心の役割＞

※アーカイブが一定期間視聴可能です。当日参加が不可能でも録画で何度でもお楽しみ頂けます。

◆参加費：各回 3,850円　全３回 10,500円（約10%割引）
※いずれも税込価格
※単発での受講も可能です。

※お支払い方法は、銀行振込（三菱UFJ）またはPayPayとなります。
※zoomオンラインレギュラークラス(12カ月プラン)の割引チケット(2000円分)が使用可能です。
※レギュラークラスのチケット（5回チケット及び10回チケット）使用も可能です。各チケットの１クラス分（例：全３回参加の場合は３クラス分）を差し引いた差額をお支払いください。

◆オンデマンド視聴期間：
2024年9月15日(日)まで

◆お申込：
1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望の講座を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込みください。

◆ヨガアライアンス認定について
この講座は、指導者の陰ヨガ指導に貢献する内容であることから、全回出席（アーカイブ視聴も可能）に限り、ジュノスタイルにて取得する米国ヨガアライアンス認定資格・RYT500取得のための300時間への加算（6時間）が可能です。

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。